विषय
- कारण
- लक्षण
- परीक्षा और परीक्षण
- इलाज
- आउटलुक (प्रग्नोसिस)
- संभव जटिलताओं
- मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
- वैकल्पिक नाम
- इमेजिस
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 3/26/2018
एक भय एक निरंतर गहन भय या एक निश्चित वस्तु, जानवर, गतिविधि या सेटिंग की चिंता है जो वास्तविक खतरे को कम नहीं करता है।
कारण
विशिष्ट फोबिया एक प्रकार का चिंता विकार है जिसमें व्यक्ति भय की वस्तु के संपर्क में आने पर बेहद चिंतित महसूस कर सकता है या उस पर आतंक का हमला कर सकता है। विशिष्ट फोबिया एक सामान्य मानसिक विकार है।
आम भय में निम्न शामिल हैं:
- उन जगहों पर होना जहां से बचना मुश्किल है, जैसे कि भीड़, पुल या अकेले बाहर रहना
- रक्त, इंजेक्शन और अन्य चिकित्सा प्रक्रियाएं
- कुछ जानवर (उदाहरण के लिए, कुत्ते या सांप)
- बंद स्थान
- फ्लाइंग
- ऊँची जगह
- कीड़े या मकड़ियों
- आकाशीय बिजली
लक्षण
भयग्रस्त वस्तु के संपर्क में आने या यहां तक कि उसके संपर्क में आने के बारे में सोचने से चिंता की प्रतिक्रिया होती है।
- यह डर या चिंता वास्तविक खतरे से कहीं ज्यादा मजबूत है।
- आपको अत्यधिक पसीना आ सकता है, आपकी मांसपेशियों या कार्यों को नियंत्रित करने में समस्या हो सकती है, या हृदय गति तेज हो सकती है।
आप उन सेटिंग्स से बचते हैं जिनमें आप भयभीत वस्तु या जानवर के संपर्क में आ सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप सुरंगों के माध्यम से ड्राइविंग से बच सकते हैं, यदि सुरंगें आपके फोबिया हैं। इस प्रकार का परिहार आपकी नौकरी और सामाजिक जीवन में बाधा उत्पन्न कर सकता है।
परीक्षा और परीक्षण
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके फोबिया के इतिहास के बारे में पूछेगा, और आपको, आपके परिवार या दोस्तों से व्यवहार का विवरण मिलेगा।
इलाज
उपचार का लक्ष्य आपको अपने दैनिक जीवन को अपने डर से प्रभावित किए बिना जीने में मदद करना है। उपचार की सफलता आमतौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आपका फोबिया कितना गंभीर है।
टॉक थेरेपी को अक्सर पहले आज़माया जाता है। इसमें निम्नलिखित में से कोई भी शामिल हो सकता है:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) आपको उन विचारों को बदलने में मदद करता है जो आपके डर का कारण बनते हैं।
- एक्सपोजर आधारित उपचार। इसमें कम से कम भयभीत से लेकर सबसे अधिक भयभीत होने वाले फोबिया के अंगों की कल्पना करना शामिल है। इससे उबरने में आपकी मदद करने के लिए आपको धीरे-धीरे अपने वास्तविक जीवन के डर से भी अवगत कराया जा सकता है।
- फोबिया क्लीनिक और समूह चिकित्सा, जो लोगों को उड़ान के डर के रूप में आम फोबिया से निपटने में मदद करते हैं।
आमतौर पर अवसाद के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाएं इस विकार के लिए बहुत सहायक हो सकती हैं। वे आपके लक्षणों को रोककर या उन्हें कम गंभीर बनाकर काम करते हैं। आपको हर दिन इन दवाओं को लेना चाहिए। अपने प्रदाता के साथ बात किए बिना उन्हें लेना बंद न करें।
शामक (या हिप्नोटिक्स) नामक दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं।
- इन दवाओं को केवल एक डॉक्टर के निर्देशन में लिया जाना चाहिए।
- आपका डॉक्टर इन दवाओं की एक सीमित मात्रा लिखेगा। उन्हें हर दिन इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
- इनका उपयोग तब किया जा सकता है जब लक्षण बहुत गंभीर हो जाते हैं या जब आप किसी ऐसी चीज के संपर्क में आने वाले होते हैं जो हमेशा आपके लक्षणों को सामने लाती है।
यदि आपको एक शामक निर्धारित किया गया है, तो इस दवा पर शराब न पिएं। हमलों की संख्या को कम करने वाले अन्य उपायों में शामिल हैं:
- नियमित व्यायाम करना
- पर्याप्त नींद हो रही है
- कैफीन, कुछ ओवर-द-काउंटर ठंड दवाओं और अन्य उत्तेजक पदार्थों के उपयोग को कम करना या उनसे बचना
आउटलुक (प्रग्नोसिस)
फोबिया चल रहा है, लेकिन वे उपचार का जवाब दे सकते हैं।
संभव जटिलताओं
कुछ फोबिया नौकरी के प्रदर्शन या सामाजिक कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं। फोबिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ एंटी-चिंता दवाएं शारीरिक निर्भरता का कारण बन सकती हैं।
मेडिकल प्रोफेशनल से कब संपर्क करना है
अपने प्रदाता के साथ एक नियुक्ति के लिए कॉल करें यदि एक फोबिया जीवन गतिविधियों में हस्तक्षेप कर रहा है।
वैकल्पिक नाम
चिंता विकार - फोबिया
इमेजिस
भय और भय
संदर्भ
अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन। घबराहट की बीमारियां। में: अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन, एड। मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकी मैनुअल। 5 वां संस्करण। आर्लिंगटन, VA: अमेरिकन साइकिएट्रिक पब्लिशिंग; 2013: 189-234।
कैलकिंस एड, बुई ई, टेलर सीटी, पोलाक एमएच, लेबे आरटी, साइमन एनएम। घबराहट की बीमारियां। इन: स्टर्न टीए, फवा एम, विलेन्स टीई, रोसेनबाम जेएफ, एड। मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल व्यापक नैदानिक मनोरोग। दूसरा संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2016: चैप 32।
समीक्षा दिनांक 3/26/2018
द्वारा अद्यतन: फ्रेड के। बर्गर, एमडी, लत और फोरेंसिक मनोचिकित्सक, स्क्रिप्स मेमोरियल अस्पताल, ला जोला, सीए। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।