स्तन का दूध - पम्पिंग और भंडारण

विषय

• तैयार रहो
• अपने बच्चे को एक बोतल देते हुए
• योजना कैसे आप काम पर दूध पंप करेंगे
• स्तन के दूध का पिघलना और उपयोग करना
• नर्सिंग और बॉटल फीडिंग
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 11/11/2016

स्तन का दूध आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा पोषण है। स्तन के दूध को पंप करना, एकत्र करना और स्टोर करना सीखें। जब आप काम पर लौटते हैं तो आप अपने बच्चे को स्तन का दूध देना जारी रख सकती हैं। यदि आपको आवश्यकता हो तो सहायता के लिए स्तनपान विशेषज्ञ, जिसे स्तनपान विशेषज्ञ भी कहा जाता है, खोजें।

तैयार रहो

आप और आपके बच्चे के लिए सीखने और स्तनपान में अच्छा होने के लिए समय निकालें। इससे पहले कि आप काम पर वापस जाएं, अपने दूध की आपूर्ति स्थापित करें। अपना ख्याल रखें ताकि आप स्तन के दूध का भरपूर सेवन करें। की कोशिश:

• नियमित समय पर स्तनपान या पंप करें
• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें
• स्वस्थ खाओ
• खूब आराम करो

अपने बच्चे को एक बोतल देते हुए

एक बोतल की कोशिश करने के लिए जब तक आपका बच्चा 3 से 4 सप्ताह का नहीं हो जाता तब तक प्रतीक्षा करें। यह आपको और आपके बच्चे को पहले स्तनपान में अच्छा होने का समय देता है।

आपके बच्चे को बोतल से चूसना सीखना है। यहां आपके बच्चे को बोतल लेने के लिए सीखने में मदद करने के तरीके दिए गए हैं।

• अपने बच्चे को एक बोतल दें, जबकि आपका बच्चा अभी भी शांत है, भूख शुरू होने से पहले।
• किसी और को अपने बच्चे को बोतल दें। इस तरह, आपका शिशु भ्रमित नहीं होता है कि आप स्तनपान क्यों नहीं करा रहे हैं।
• कमरे को छोड़ दें जब कोई आपके बच्चे को बोतल दे रहा हो। आपका बच्चा आपको सूंघ सकता है और आपको आश्चर्य होगा कि आप स्तनपान क्यों नहीं करवा रहे हैं।

अपने काम पर वापस जाने से लगभग 2 हफ्ते पहले बोतल फीडिंग शुरू करें ताकि आपके बच्चे को इसकी आदत हो।

योजना कैसे आप काम पर दूध पंप करेंगे

स्तन पंप खरीदें या किराए पर लें। यदि आप काम पर वापस जाने से पहले पंप करना शुरू करते हैं, तो आप जमे हुए दूध की आपूर्ति का निर्माण कर सकते हैं।

• बाजार पर कई स्तन पंप हैं। पंप हाथ से संचालित (मैनुअल), बैटरी से संचालित या इलेक्ट्रिक हो सकते हैं। आप मेडिकल सप्लाई स्टोर पर अस्पताल की गुणवत्ता वाले पंप किराए पर ले सकते हैं।
• अधिकांश माताओं को इलेक्ट्रिक पंप सबसे अच्छे लगते हैं। वे अपने दम पर सक्शन बनाते हैं और जारी करते हैं, और आप आसानी से एक का उपयोग करना सीख सकते हैं।
• या तो अस्पताल में एक स्तनपान सलाहकार या नर्स आपको पंप खरीदने या किराए पर लेने में मदद कर सकते हैं। वे आपको इसका उपयोग करने का तरीका भी सिखा सकते हैं।

बाहर चित्रा जहां आप काम पर पंप कर सकते हैं। उम्मीद है कि एक शांत, निजी कमरा है जिसका आप उपयोग कर सकते हैं।

• पता लगाएँ कि क्या आपके कार्यस्थल में कामकाजी माताओं के लिए पंप कमरे हैं। उनके पास अक्सर एक आरामदायक कुर्सी, सिंक और इलेक्ट्रिक पंप होता है।
• यदि पंप पर काम करना मुश्किल हो रहा है, तो वापस जाने से पहले स्तन के दूध का एक स्टोर बनाएं। आप बाद में अपने बच्चे को देने के लिए स्तन के दूध को फ्रीज कर सकती हैं।

पंप, संग्रह, और स्तन के दूध की दुकान।

• जब आप काम पर हों तो दिन में 2 से 3 बार पंप करें। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, आपको अपने दूध की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए अक्सर पंप नहीं करना पड़ेगा।
• पंप करने से पहले अपने हाथ धो लें।

पंप करते समय स्तन का दूध इकट्ठा करें। आप उपयोग कर सकते हैं:

• 2- स्क्रू-ऑन कैप के साथ 3-औंस (60 से 90 मिलीलीटर) की बोतलें या हार्ड प्लास्टिक कप। सुनिश्चित करें कि उन्हें गर्म, साबुन के पानी और अच्छी तरह से धोया गया है।
• भारी शुल्क बैग जो एक बोतल में फिट होते हैं। हर रोज प्लास्टिक की थैलियों या फॉर्मूला बोतल के थैलों का उपयोग न करें वे लीक करते हैं।

अपने स्तन के दूध को स्टोर करें।

• दूध को स्टोर करने से पहले उसे डेट करें।
• ताजा स्तन के दूध को 8 घंटे तक कमरे के तापमान पर रखा जा सकता है, और 5 से 7 दिनों के लिए प्रशीतित किया जा सकता है।

आप जमे हुए दूध रख सकते हैं:

• 2 सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर के अंदर एक फ्रीजर डिब्बे में
• 3 से 4 महीने तक एक अलग डोर फ्रिज / फ्रीजर में
• 6 महीने तक लगातार 0 डिग्री पर एक गहरे फ्रीजर में

जमे हुए दूध में ताजा स्तन दूध न डालें।

स्तन के दूध का पिघलना और उपयोग करना

जमे हुए दूध को पिघलना:

• इसे फ्रिज में रख दें
• इसे एक कटोरी गर्म पानी में भिगो दें

चबाया हुआ दूध प्रशीतित और 9 घंटे तक उपयोग किया जा सकता है। मना मत करो।

स्तन के दूध को माइक्रोवेव न करें। ओवरहेटिंग पोषक तत्वों को नष्ट कर देता है, और "हॉट स्पॉट" आपके बच्चे को जला सकता है। जब आप उन्हें बहुत देर तक माइक्रोवेव करते हैं तो बोतल फट सकती है।

चाइल्ड केयर प्रदाता के साथ स्तन का दूध छोड़ते समय, अपने बच्चे के नाम और तारीख के साथ कंटेनर को लेबल करें।

नर्सिंग और बॉटल फीडिंग

यदि आप नर्सिंग के साथ-साथ बोतल से दूध पिला रही हैं:

• सुबह काम पर जाने से पहले और घर आने पर अपने बच्चे को नहलाएं।
• अपने बच्चे से शाम और सप्ताहांत में जब आप घर में हों तब नर्स की अपेक्षा करें। जब आप अपने बच्चे के साथ हों, तो उसे खिलाएँ।
• जब आप काम पर हों तो अपने बच्चे की देखभाल करने वाले को अपने बच्चे को स्तन के दूध की बोतलें दें।
• अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का सुझाव है कि आप विशेष रूप से अपने बच्चे को पहले 6 महीने तक स्तन का दूध पिलाएं। इसका मतलब है कोई अन्य भोजन, पेय, या सूत्र नहीं देना।
• यदि आप सूत्र का उपयोग करते हैं, तब भी स्तनपान करें और जितना हो सके उतना स्तन का दूध दें। आपके बच्चे को जितना अधिक दूध पिलाया जाए, उतना अच्छा है। बहुत अधिक सूत्र के साथ पूरक करने से आपके दूध की आपूर्ति कम हो जाएगी।

वैकल्पिक नाम

दूध - मानव; मानव दूध; दूध - स्तन; स्तन पंप की जानकारी; स्तनपान - पंप

संदर्भ

फ़्लरमैन वीजे, ली एचसी। माँ के दूध को पिलाने से "स्तनपान" होता है। बाल चिकित्सा क्लिन नॉर्थ एम। 2013; 60 (1): 227-246। PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067

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समीक्षा दिनांक 11/11/2016

द्वारा पोस्ट किया गया: इरीना बर्द, एमडी, पीएचडी, जॉनस हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, बाल्टीमोर, एमडी में स्त्री रोग और प्रसूति विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।