गर्भकालीन मधुमेह - स्व-देखभाल

विषय

• गर्भावधि मधुमेह क्या है?
• यह कैसा है?
• गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम क्या हैं?
• आपका ब्लड शुगर की जाँच
• आप और आपके बच्चे के लिए दौरे और परीक्षण
• आपकी डिलीवरी के बाद
• डॉक्टर को कब बुलाना है
• वैकल्पिक नाम
• संदर्भ
• समीक्षा दिनांक 4/26/2017

गर्भावधि मधुमेह उच्च रक्त शर्करा (ग्लूकोज) है जो गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है। यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह का पता चला है, तो अपने रक्त शर्करा का प्रबंधन करना सीखें ताकि आप और आपका बच्चा स्वस्थ रहें।

गर्भावधि मधुमेह क्या है?

इंसुलिन एक हार्मोन है जिसे अग्न्याशय नामक अंग में उत्पादित किया जाता है। अग्न्याशय पेट के नीचे और पीछे होता है। शरीर की कोशिकाओं में रक्त शर्करा को स्थानांतरित करने के लिए इंसुलिन की आवश्यकता होती है। कोशिकाओं के अंदर, ग्लूकोज संग्रहीत होता है और बाद में ऊर्जा के लिए उपयोग किया जाता है। गर्भावस्था के हार्मोन इंसुलिन को अपना काम करने से रोक सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो गर्भवती महिला के रक्त में ग्लूकोज का स्तर बढ़ सकता है।

गर्भावधि मधुमेह के साथ:

• कई मामलों में कोई लक्षण नहीं होते हैं।
• हल्के लक्षणों में बढ़े हुए प्यास या शेकनेस शामिल हो सकते हैं। ये लक्षण सबसे अधिक बार गर्भवती महिला के लिए जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं।
• एक महिला एक बड़े बच्चे को जन्म दे सकती है। इससे प्रसव के साथ समस्याओं की संभावना बढ़ सकती है।
• गर्भावस्था के दौरान एक महिला को उच्च रक्तचाप का खतरा होता है।

यह कैसा है?

गर्भवती होने पर जब आप अपने आदर्श शरीर के वजन पर होते हैं, तो गर्भावधि मधुमेह होने की संभावना कम हो सकती है। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो गर्भावस्था से पहले वजन कम करने की कोशिश करें।

यदि आप गर्भावधि मधुमेह का विकास करते हैं:

• एक स्वस्थ आहार आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित रख सकता है और आपको दवाइयों की आवश्यकता से दूर रख सकता है। स्वस्थ भोजन भी आपको अपनी गर्भावस्था में बहुत अधिक वजन बढ़ाने से बचा सकता है। बहुत अधिक वजन बढ़ना गर्भावधि मधुमेह के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
• आपका डॉक्टर, नर्स या आहार विशेषज्ञ आपके लिए एक आहार बनाएंगे। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपसे यह पूछ सकता है कि आप क्या खाते हैं।
• व्यायाम आपके रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने में मदद करेगा। चलने जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधि एक सुरक्षित और प्रभावी प्रकार का व्यायाम है। एक बार में 1 से 2 मील (1.6 से 3.2 किलोमीटर) चलने की कोशिश करें, प्रति सप्ताह 3 या अधिक बार। तैरना या एक अण्डाकार मशीन का उपयोग कर के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। अपने प्रदाता से पूछें कि किस प्रकार का व्यायाम, और कितना, आपके लिए सबसे अच्छा है।
• यदि आपका आहार बदलना और व्यायाम करना आपके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित नहीं करता है, तो आपको मौखिक दवा (मुंह से ली गई) या इंसुलिन थेरेपी (शॉट्स) की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भकालीन मधुमेह के जोखिम क्या हैं?

जो महिलाएं अपने उपचार की योजना का पालन करती हैं और अपनी गर्भावस्था के दौरान अपने रक्त शर्करा को सामान्य या सामान्य के करीब रखती हैं, उनका अच्छा परिणाम होना चाहिए।

रक्त शर्करा जो बहुत अधिक है, इसके लिए जोखिम उठाता है:

• stillbirth
• बहुत छोटा बच्चा (भ्रूण वृद्धि प्रतिबंध) या बहुत बड़ा बच्चा (मैक्रोसोमिया)
• कठिन श्रम या सिजेरियन जन्म (सी-सेक्शन)
• प्रसव के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान बच्चे में रक्त शर्करा या इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ समस्याएं

आपका ब्लड शुगर की जाँच

आप देख सकते हैं कि आप घर पर अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करके कितना अच्छा कर रहे हैं। आपका प्रदाता आपको प्रत्येक दिन कई बार अपने रक्त शर्करा की जांच करने के लिए कह सकता है।

जांच करने का सबसे आम तरीका आपकी उंगली को चुभाना और रक्त की एक बूंद खींचना है। फिर, आप रक्त ड्रॉप को एक मॉनिटर (परीक्षण मशीन) में रखते हैं जो आपके रक्त शर्करा को मापता है। यदि परिणाम बहुत अधिक या बहुत कम है, तो आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता होगी।

आपके प्रदाता आपके साथ आपके रक्त शर्करा के स्तर का पालन करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि आपका रक्त शर्करा स्तर क्या होना चाहिए।

आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन बहुत काम की तरह लग सकता है। लेकिन कई महिलाओं को यह सुनिश्चित करने की उनकी इच्छा से प्रेरित किया जाता है कि वे और उनके बच्चे दोनों का सर्वोत्तम संभव परिणाम है।

आप और आपके बच्चे के लिए दौरे और परीक्षण

आपका प्रदाता आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके और आपके बच्चे दोनों की बारीकी से जाँच करेगा। इसमें शामिल होंगे:

• हर हफ्ते अपने प्रदाता के साथ दौरा करती है
• अल्ट्रासाउंड जो आपके बच्चे के आकार को दर्शाते हैं
• एक गैर-तनाव परीक्षण जो दर्शाता है कि आपका बच्चा अच्छा कर रहा है या नहीं

यदि आपको अपने रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन या मौखिक दवा की आवश्यकता है, तो आपको अपनी नियत तारीख से 1 या 2 सप्ताह पहले श्रम प्रेरित होने की आवश्यकता हो सकती है।

आपकी डिलीवरी के बाद

गर्भकालीन मधुमेह वाली महिलाओं को जन्म देने के बाद बारीकी से देखा जाना चाहिए। उन्हें मधुमेह के संकेतों के लिए भविष्य के क्लिनिक नियुक्तियों पर जांच जारी रखना चाहिए।

प्रसव के बाद उच्च रक्त शर्करा का स्तर अक्सर सामान्य हो जाता है। फिर भी, गर्भकालीन मधुमेह वाली कई महिलाएं जन्म देने के बाद 5 से 10 वर्षों के भीतर मधुमेह का विकास करती हैं। मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में इसका खतरा अधिक होता है।

डॉक्टर को कब बुलाना है

मधुमेह से संबंधित समस्याओं के लिए अपने प्रदाता को कॉल करें:

• आपका बच्चा आपके पेट में कम चलता है
• आपके पास धुंधली दृष्टि है
• आप सामान्य से अधिक प्यासे हैं
• आपके पास मतली और उल्टी है जो दूर नहीं जाएगी

गर्भवती होने और मधुमेह होने के बारे में तनाव या कम महसूस करना सामान्य है। लेकिन, अगर ये भावनाएं आपको भारी पड़ रही हैं, तो अपने प्रदाता को कॉल करें। आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम आपकी सहायता के लिए है।

वैकल्पिक नाम

गर्भावस्था - गर्भकालीन मधुमेह; प्रसवपूर्व देखभाल - गर्भकालीन मधुमेह

संदर्भ

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन। गर्भावस्था में मधुमेह का प्रबंधन। मधुमेह की देखभाल। 2017; 40 (मान 1): S114-S119। PMID: 27979900 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27979900

लैंडन एमबी, कैटालानो पीएम, गैबे एसजी। डायबिटीज मेलिटस गर्भावस्था को जटिल करता है। इन: गेबबे एसजी, नीबेल जेआर, सिम्पसन जेएल, एट अल, एड। प्रसूति: सामान्य और समस्या गर्भावस्था। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2017: चैप 40।

गर्भावस्था में मूर टीआर, Hauguel-De Mouzon S, Catalano P. मधुमेह। में: क्रीसी आरके, रेसनिक आर, आइम्स जेडी, लॉकवुड सीजे, मूर टीआर, ग्रीन एमएफ, एड। क्रीसी और रेसनिक की मातृ-भ्रूण चिकित्सा: सिद्धांत और अभ्यास। 7 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2014: चैप 59।

समीक्षा दिनांक 4/26/2017

द्वारा पोस्ट किया गया: इरीना बर्द, एमडी, पीएचडी, जॉनस हॉपकिंस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, बाल्टीमोर, एमडी में स्त्री रोग और प्रसूति विभाग के एसोसिएट प्रोफेसर। वेरीमेड हेल्थकेयर नेटवर्क के द्वारा समीक्षा प्रदान की गई। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।