यारो के स्वास्थ्य लाभ

विषय

• स्वास्थ्य सुविधाएं
• संभावित दुष्प्रभाव
• चयन, तैयारी और भंडारण

यारो एक पौधा है जिसका इस्तेमाल सदियों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। इसे आमतौर पर achillea, bloodwort, बढ़ई का खरपतवार, शैतान का बिछुआ, नकसीर, बूढ़े आदमी का काली मिर्च, staunchweed, हजार-पत्ती, और घावों की जड़ (अन्य नामों के बीच) के रूप में भी जाना जाता है। लेकिन, क्या यह उन विभिन्न प्रकार के तत्वों के लिए काम करता है जिनका उपयोग उपचार के लिए किया गया है? जैसा कि हर्बल सप्लीमेंट के साथ आम है, हमारे पास निश्चित रूप से कहने के लिए पर्याप्त शोध नहीं है। हालांकि, प्रारंभिक अध्ययन कई क्षेत्रों में इस जड़ी बूटी के लिए वादा दिखाते हैं।

यारो पौधे का फूल वाला हिस्सा वह है जो आमतौर पर चिकित्सा उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है। यारो सिर्फ एक पौधा नहीं है, हालांकि यह नाम लगभग 140 अलग-अलग लेकिन बारीकी से संबंधित किस्मों पर लागू होता है जो कि जीनस अचिलिया में आते हैं।

एक अध्ययन के अनुसार, इस परिवार में पौधों की व्यापक संख्या एक जटिल कारक है जब यह शोध की बात आती है-कुछ समीक्षाएँ बताती हैं कि अध्ययन हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं कि वे किस सटीक किस्म का अध्ययन कर रहे हैं, और यह मुश्किल बनाता है या अनुसंधान की तुलना करना और निष्कर्ष निकालना असंभव है। फिर भी, हम यारो के बारे में अधिक सीख रहे हैं और उपचार के रूप में यह क्या पेशकश कर सकते हैं।

स्वास्थ्य सुविधाएं

यारो पौधों पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारियों के लिए शोध किया गया है, जिनका पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। निम्नलिखित उपयोगों में उनके साथ जुड़े कुछ अध्ययन हैं। हालांकि, उनमें से ज्यादातर जानवरों या कोशिकाओं पर प्रदर्शन किए गए हैं।

मानव परीक्षण, अब तक, दुर्लभ रहे हैं। इसका मतलब है कि अनुसंधान अपने प्रारंभिक चरण में है और निष्कर्षों को बड़े और अधिक गहन अध्ययनों में दोहराया जाना है, इससे पहले कि हम यह जान लें कि यारो के पास क्या औषधीय लाभ हैं और यह कितना सुरक्षित है।

सूजन

यारो प्लांट नामक चिकित्सा साहित्य की 2017 की समीक्षा achillea millefoilum एल। पौधे के कई औषधीय उपयोग सूचीबद्ध हैं जिन्होंने अध्ययन में वादा दिखाया है। उन उपयोगों में से एक सामयिक विरोधी भड़काऊ के रूप में है।

एकाधिक अध्ययन इसकी विरोधी भड़काऊ कार्रवाई का समर्थन करते हैं। में 2017 का पेपर नृवंशविज्ञान का जर्नल यह त्वचा की पीएच संतुलन और इसकी नमी सामग्री पर सकारात्मक प्रभाव के साथ एक "स्पष्ट विरोधी भड़काऊ संपत्ति" था।

जख्म भरना

Achillea millefoilum और achillea asiatica दोनों घाव भरने के लिए एक सामयिक आवेदन में सकारात्मक प्रारंभिक परिणाम पड़ा है। Achillea asiatica extract पर 2017 के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि जड़ी बूटी सेलुलर स्तर पर कई प्रभावों के माध्यम से चूहों में त्वचा के घावों को सुधारने में प्रभावी थी।

में 2018 का अध्ययन जर्नल ऑफ मातृ-भ्रूण और नवजात चिकित्सा एपिसीओटॉमी के उपचार पर achillea millefolium ointments के सकारात्मक प्रभाव का प्रदर्शन किया। (एक एपिसियोटमी पेरिनेम में एक छोटा चीरा है जिसे डॉक्टर कभी-कभी बच्चे के जन्म के दौरान बनाते हैं।)

पाचन रोग

अफ्रीका के बाहर एक अध्ययन ने एक ऐंठन-विरोधी प्रभाव का प्रदर्शन किया achillea millefolium L। पाचन तंत्र के हिस्से में, जिसका अर्थ है कि यह उन स्थितियों में फायदेमंद हो सकता है जिनमें पाचन तंत्र में ऐंठन शामिल हैं, जैसे कि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

चिंता

आवश्यक तेलों के एंटी-चिंता गुणों की एक 2015 की समीक्षा में पाया गया कि यारो-अचिलिया अम्बेलाटा और अचिलिया विल्हेम्सि की दो किस्में कम चिंता को कम करने में मदद करती हैं। शोधकर्ताओं ने कहा कि लोकप्रिय एंटी-चिंता ड्रग क्लास बेंजोडायजेपाइन की तुलना में कार्रवाई के एक अलग तंत्र के साथ यह प्रभाव दिखाई दिया।

न्यूरोलॉजिकल स्थितियां

ईरान से बाहर 2017 का एक अध्ययन न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी में अचिलिया मेलिलोफियम के उपयोग का समर्थन करता है, जिसमें मल्टीपल स्केलेरोसिस, पार्किंसंस रोग, स्ट्रोक और मिर्गी शामिल हैं। यह निष्कर्ष जानवरों के अध्ययन के निष्कर्षों पर आधारित है।

मल्टीपल स्केलेरोसिस में, शोधकर्ताओं का कहना है कि पूरक रोग की गंभीरता को कम करता है, न्यूरोइंफ्लेमेशन को कम करता है, और डिमेलाइजिंग घावों की संख्या को कम करता है।

पार्किंसंस में, वे कहते हैं कि इससे गतिशीलता और मांसपेशियों की टोन में सुधार हुआ। स्ट्रोक में, यह रोधगलितांश को कम करने के लिए दिखाई दिया, और मिर्गी में, इसने दौरे की गंभीरता को कम कर दिया।

अन्य संभावित लाभ

2017 की समीक्षा और अन्य अध्ययन इसके लिए यारो की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं:

• प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन
• मधुमेह में रक्त शर्करा का विनियमन
• जिगर और पित्ताशय की थैली की रक्षा करना
• मासिक धर्म को उत्तेजित करना
• नींद के साथ मदद करना
• बवासीर का इलाज
• आल्हा बुखार को कम करना
• पेशाब का तेजी से खत्म होना

संभावित दुष्प्रभाव

आप ऐसा सोच सकते हैं, क्योंकि यह एक "प्राकृतिक" उत्पाद है, यारो पूरकता कम जोखिम या जोखिम रहित है। ध्यान रखें कि यहां तक ​​कि प्राकृतिक पदार्थों में खतरनाक दुष्प्रभाव और ड्रग इंटरैक्शन हो सकते हैं और उनका इलाज कर सकते हैं जैसे कि आप ड्रग्स को ड्रग करेंगे। यारो को आमतौर पर औषधीय रूप से उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं:

• तंद्रा
• पेशाब का बढ़ना
• त्वचा की जलन जब शीर्ष रूप से उपयोग की जाती है (जैसे घाव भरने के लिए)

हालांकि, लोगों के कुछ समूहों को यारो की खुराक लेने से अधिक गंभीर जोखिमों का सामना करना पड़ सकता है।

खून का थक्का जमना

यारो को धब्बा थक्के के धीमा होने का संदेह है। हालांकि यह एक समस्या हो सकती है। उदाहरण के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे अनुसूचित सर्जरी से कम से कम दो सप्ताह पहले लेना बंद कर दें। यदि आपको आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि चिकित्सा कर्मचारी इस संभावित जोखिम के बारे में जानते हैं।

इसके अलावा, रक्तस्राव विकारों वाले लोगों के लिए यह खतरनाक हो सकता है, क्योंकि इससे रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है।

एलर्जी

यदि आपको पौधों से एलर्जी है जो एस्टेरसी / कम्पोजिट परिवार के सदस्य हैं, तो आपको यारो से भी एलर्जी हो सकती है। परिवार के अन्य पौधों में शामिल हैं:

• गुलदाउदी
• गुलबहार
• मैरीगोल्ड्स
• ragweed

यदि आपको पौधे से एलर्जी है, लेकिन पौधों के इस विशेष समूह के बारे में सुनिश्चित करने के लिए पता नहीं है, तो यारो लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

गर्भावस्था और स्तनपान

गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान उपयोग के लिए यारो की सिफारिश नहीं की जाती है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यारो को एक महिला के मासिक धर्म को उत्तेजित करने में सक्षम माना जाता है। इसका मतलब है कि यदि आप गर्भवती हैं तो यह आपको गर्भपात के खतरे में डाल सकती है।

अब तक, हम स्तनपान के दौरान यारो के जोखिम के बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं, इसलिए जब तक आपका बच्चा ठीक नहीं हो जाता, तब तक इसका उपयोग करने से बचना सबसे सुरक्षित है।

दवाओं का पारस्परिक प्रभाव

माना जाता है कि यारो को निम्नलिखित दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत होती है।

• लिथियम: यारो इस दवा के कारण आपके सिस्टम में अधिक समय तक रह सकता है।
• विरोधी भड़काऊ, एंटीकोआगुलेंट / एंटीप्लेटलेट दवाएं: ये रक्त के थक्के को धीमा भी कर सकते हैं।
• शामक: यारो एक शामक के रूप में भी कार्य कर सकता है
• antacidsऔर अन्य दवाएं जो पेट के एसिड को कम करती हैं जैसे एच 2-ब्लॉकर्स और प्रोटॉन पंप अवरोधक: यारो पेट के एसिड को बढ़ा सकता है, और इसलिए, एंटासिड की प्रभावशीलता को कम करता है।

यदि आप इनमें से कोई भी ले रहे हैं तो यारो से बचें और इसे अपने उपचार में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

चयन, तैयारी और भंडारण

यारो के लिए कोई स्थापित सुरक्षित या मानक खुराक नहीं है, और प्रभावी होने के लिए आवश्यक राशि कई कारकों के साथ-साथ यारो के लिए क्या लिया जा रहा है, इसके आधार पर अलग-अलग हो सकती है।

यारो की खुराक कैप्सूल, टैबलेट, आवश्यक तेल और टिंचर के रूप में उपलब्ध हैं।

हमेशा उत्पाद लेबल के निर्देशों का पालन करें और अपने चिकित्सक और फार्मासिस्ट को अपने निर्णयों में शामिल करें। यारो पूरकता के लिए देखें जो किसी स्टोर में इसे खरीदने पर तीसरे पक्ष द्वारा प्रमाणित है। अन्यथा, आप अपना खुद का यारो लगा सकते हैं। यह शुष्क और गर्म जलवायु में पनपता है और आमतौर पर वसंत के दौरान उगाया जाता है।

बहुत से एक शब्द

जबकि यारो कुछ चिकित्सा शर्तों के इलाज के मामले में आशाजनक लगता है, याद रखें कि कुछ भी जो आपके शरीर के कार्यों को खतरनाक तरीके से बदलता है। साइड इफेक्ट्स, एलर्जी, और नकारात्मक ड्रग इंटरैक्शन के लिए देखें जैसे कि आप एक प्रिस्क्रिप्शन दवा के साथ करेंगे। आपकी चिकित्सा देखभाल टीम आपको यह तय करने में मदद कर सकती है कि यारो को अपने स्वास्थ्य आहार में शामिल करें या नहीं, यदि आप करते हैं, तो सुरक्षित रूप से ऐसा कैसे करें।

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