मामूली गठिया दर्द का इलाज कैसे करें

विषय

• मामूली या हल्का गठिया का दर्द
• प्रारंभिक ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों के लिए सहायता प्राप्त करना
• माइनर आर्थराइटिस दर्द के लिए नॉन-ड्रग टैक्टिक्स
• प्रारंभिक निदान और राहत मामूली गठिया दर्द के लिए

आपने इसे टीवी पर और पत्रिका विज्ञापनों में "मामूली गठिया दर्द" के लिए ओवर-द-काउंटर उपचार के लिए देखा है। क्या मामूली गठिया दर्द जैसी कोई चीज है? बहुत से लोग मानते हैं कि गठिया मामूली है-विशेष रूप से पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। संधिशोथ थोड़ा अधिक सम्मान पाने के लिए जाता है क्योंकि यह आमतौर पर "अपंग" के रूप में सोचा जाता है।

तो, मामूली गठिया दर्द क्या है-या मामूली गठिया दर्द एक मिथ्या नाम है?

मामूली या हल्का गठिया का दर्द

"माइनर" का अर्थ आमतौर पर तुच्छता से होता है-कुछ ऐसा जो किसी गंभीर चीज से ज्यादा गुस्सा है। माइनर का यह भी अर्थ है कि इसे किसी भी ध्यान की आवश्यकता नहीं है-और अगर आप मुझसे पूछें तो स्नोबॉल में समस्या शुरू हो जाती है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस के पहले लक्षणों में आमतौर पर जोड़ों में दर्द और जोड़ों में अकड़न शामिल है। यह मामूली दर्द या दर्द की तरह लग सकता है-लेकिन अगर यह बना रहता है, तो आपको मूल्यांकन के लिए डॉक्टर को देखना चाहिए। पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों को हल्के, मध्यम या गंभीर के रूप में मूल्यांकन और वर्गीकृत किया जाता है। कितने नाबालिग कहते हैं, के लिए हल्का अधिक उपयुक्त शब्द होगा।

हल्के गठिया के लक्षण कई अलग-अलग स्थितियों से हो सकते हैं, जिनमें से अधिकांश का निदान किया जाना चाहिए और सर्वोत्तम परिणामों के लिए जल्दी इलाज किया जाना चाहिए। इनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, संधिशोथ, गाउटी आर्थराइटिस, सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस और सिस्टमिक स्केलेरोसिस शामिल हो सकते हैं। यह चेक-अप प्राप्त करने और अपने डॉक्टर से किसी भी मामूली गठिया दर्द पर चर्चा करने का एक उत्कृष्ट कारण है।

प्रारंभिक ऑस्टियोआर्थराइटिस के लक्षणों के लिए सहायता प्राप्त करना

अधिकांश लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस के अपने पहले लक्षणों का स्वयं-उपचार करने का प्रयास करते हैं। लेकिन लक्षण बने रह सकते हैं और एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है जो एक सटीक निदान की पेशकश करेगा और आपकी उपचार योजना पर निर्णय करेगा।

मरीजों को एक डॉक्टर को देखने में देरी हो सकती है क्योंकि उनके लक्षण हल्के होते हैं और वे एक परीक्षा का खर्च नहीं चाहते हैं और संभवतः महंगी दवाएं निर्धारित कर रहे हैं। दूसरी ओर, यदि ओवर-द-काउंटर दवा की सिफारिश की जाती है, तो वे सोच सकते हैं कि यात्रा बहुत अधिक मूल्य की नहीं थी। लेकिन गंभीर स्थितियों से निपटने और स्व-उपचार विकल्पों और जीवनशैली संशोधनों की सिफारिश करने के लिए प्रारंभिक निदान और निगरानी महत्वपूर्ण है।

एक बार जब आप एक डॉक्टर से मिलते हैं और वे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का निदान करते हैं, तो उपचार के कई विकल्प हैं। हल्के लक्षणों के लिए, रूढ़िवादी उपचार आमतौर पर पहले की कोशिश की जाती है जैसा कि आप उम्मीद करेंगे। यह पहली बार एसिटामिनोफेन के साथ हल्के ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के लिए मानक अभ्यास है और यदि आवश्यक हो तो एक एनएसएआईडी में जोड़ें। 259 ऑर्थोपेडिक सर्जनों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि उनमें से 97 प्रतिशत का मानना ​​था कि जब मरीज किसी मामूली गठिया दर्द का सामना कर रहा हो, तो ओवर-द-काउंटर दवाएं पर्चे दवा का एक प्रभावी विकल्प हो सकती हैं।

माइनर आर्थराइटिस दर्द के लिए नॉन-ड्रग टैक्टिक्स

दवा के साथ उपचार के अलावा, ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन, कई गैर-दवा उपचार और जीवन हैक हैं जो गठिया के दर्द के लिए उपयोग किए जा सकते हैं। एरोबिक व्यायाम, मांसपेशियों को मजबूत करने वाले व्यायाम और रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम सहित व्यायाम से सक्रिय रहें। अधिक वजन वाले लोगों के लिए, वजन कम करने से अक्सर मामूली गठिया दर्द कम हो सकता है, खासकर घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए।

प्रारंभिक निदान और राहत मामूली गठिया दर्द के लिए

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस में पुराने दर्द और विकलांगता-यहां तक ​​कि आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने की क्षमता है। शुरुआती लक्षण हल्के हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ, लक्षण गंभीरता में बढ़ सकते हैं। यहां तक ​​कि जिन रोगियों को शुरुआती, हल्के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस लक्षणों के लिए राहत मिलती है, उन्हें एक डॉक्टर द्वारा पालन किया जाना चाहिए और लक्षणों को बिगड़ने की क्षमता के बारे में पता होना चाहिए।