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भ्रमपूर्ण उत्तेजनाएं एपिसोड हैं जिसमें एक सोता हुआ व्यक्ति जागता है या जागता लगता है-लेकिन अजीब व्यवहार करता है। प्रभावित व्यक्ति भटकाव या अनुत्तरदायी लग सकता है; अगर कुछ भी कहा जाता है, तो यह शायद बहुत मायने नहीं रखेगा या सुसंगत भी नहीं होगा क्योंकि भाषण धीमा या धीमा है। भ्रम की स्थिति के दौरान, एक व्यक्ति का व्यवहार बहुत कुछ की तरह लग सकता है जो नशे में है। वास्तव में, भ्रमपूर्ण उत्तेजना के लिए एक उपनाम है "नींद के नशे में।" भ्रम की उत्तेजना के लक्षण और कारण क्या हैं और इसका निदान और उपचार कैसे किया जाना चाहिए?भ्रमपूर्ण उत्तेजनाएं पारसमणि हैं
कन्फ्यूशियस उत्तेजना, या नींद के नशे में, कई नींद विकार के साथ समूहीकृत होते हैं जिन्हें पैरासोमनिआस कहा जाता है। ये नींद से संबंधित व्यवहार हैं। इनके अन्य उदाहरणों में स्लीपवॉकिंग और स्लीप टेरर्स शामिल हैं। ये आंशिक या अधूरे जागरण नींद की जड़ता से प्रभावित हो सकते हैं।
पैरासोमनिआस जैसे भ्रमपूर्ण उत्तेजना नींद की सबसे गहरी अवस्था, चरण 3 से संक्रमण के दौरान होती है, नींद के एक हल्के चरण में जागृति के साथ मिश्रित होती है। यह गहरी धीमी-लहर की नींद रात के पहले तीसरे में फैलती है, और बच्चों और किशोरों द्वारा अधिक तीव्रता से अनुभव की जा सकती है। यह तब है जब वृद्धि हार्मोन सामान्य रूप से जारी किया जाता है।
वयस्कों की तुलना में बच्चों, विशेष रूप से 5 वर्ष से कम आयु के बच्चों को भ्रम की स्थिति का अनुभव होता है। अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ स्लीप मेडिसिन (एएएसएम) के अनुसार, लगभग 17 प्रतिशत बच्चों में भ्रम की स्थिति है। इसके विपरीत, वे केवल 3 प्रतिशत से 4 प्रतिशत वयस्कों में होते हैं।
जोखिम में कौन है?
बच्चों के अलावा, लोगों के कुछ सबसेट में दूसरों की तुलना में भ्रम की स्थिति और नींद के नशे में होने की संभावना अधिक होती है। इनमें ऐसे लोग शामिल हैं:
- जॉब्स को घूर्णन या नाइट शिफ्ट के काम की आवश्यकता होती है
- अन्य नींद विकार जैसे स्लीप एपनिया या आवधिक अंग नींद की गति
- सोने का अभाव
- सोते समय शराब का उपयोग करें
- अत्यधिक तनाव और चिंता
- द्विध्रुवी विकार या पुरानी अवसाद
जब धीमी-तरंग की नींद या नींद के विखंडन की मात्रा बढ़ जाती है, तो यह स्थिति की ओर अग्रसर कर सकता है।
लक्षण
यदि आप एक माता-पिता हैं और आपने कभी देखा है कि आपका बच्चा जागता है और "आपके माध्यम से सही घूरता है" या जब आप उसका नाम कहते हैं तो प्रतिक्रिया नहीं करते हैं, सभी संभावना में वह भ्रम की स्थिति का एक प्रकरण था। जिन वयस्कों में भ्रमपूर्ण उत्तेजना होती है, वे कभी-कभी शत्रुतापूर्ण या आक्रामक होते हैं।
एपिसोड काफी संक्षिप्त हैं, आमतौर पर 10 मिनट से कम समय तक चलते हैं, और इसमें सरल आंदोलनों और भ्रमित भाषण शामिल हो सकते हैं। कन्फ्यूशियस उत्तेजनाओं में भूलने की बीमारी होती है और आमतौर पर इसे अगले दिन याद नहीं किया जाता है।
कारण
नींद के अभाव से उबरने और जागने के लिए मजबूर होने के मद्देनजर भ्रम की स्थिति और नींद के नशे में भी हो सकता है; नशीली दवाओं के दुरुपयोग या बहुत अधिक शराब पीने; मनोरोग दवाओं लेने; बाधक निंद्रा अश्वसन; और आवधिक अंग आंदोलन विकार-अचानक नींद के दौरान पैरों की मरोड़ते आंदोलनों जो कभी-कभी बेचैन पैरों के सिंड्रोम से जुड़ी होती हैं।
निदान
यदि आप भ्रम की स्थिति में हैं या नशे में सो रहे हैं, तो आप शायद यह नहीं जान पाएंगे कि कोई उन्हें गवाह नहीं बनाता है। याद रखें: लोग इन प्रकरणों को याद नहीं करते हैं, इसलिए आपका एकमात्र सुराग यह होगा कि आपको बताया गया है कि आप भ्रमित हैं या आक्रामक व्यवहार करते हैं या जब आप उठते हैं तो शत्रुतापूर्ण व्यवहार करते हैं और यह व्यवहार नियमित रूप से होता है।
उस मामले में, आप एक नींद विशेषज्ञ देखना चाह सकते हैं। यह पुष्टि करने के लिए कि आप भ्रम की स्थिति में हैं, डॉक्टर को आपसे पूरा मेडिकल इतिहास मिलेगा और हो सकता है कि आप कुछ हफ़्ते के लिए नींद की डायरी रखें और / या अपनी साँस लेने की दर जैसी चीज़ों का निरीक्षण करने के लिए इन-लैब नींद का अध्ययन करें। और जब आप सूंघते हैं तो अंग हिलते हैं।
इलाज
यदि ऐसा प्रतीत होता है कि आप भ्रम में हैं या नींद की कमी है, क्योंकि आपको कुछ प्रकार की नींद की बीमारी है, तो इसका इलाज संभवत: उन्हें समाप्त कर देगा। वयस्कों के लिए, शराब पीना या शराब छोड़ना भी फायदेमंद हो सकता है। और हां, हमेशा नींद की पूरी रात प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, इसलिए अपने सोने के समय को समायोजित करने और एक नींद का वातावरण बनाने में मदद मिलेगी जो आपको सभी बंद आंखों को प्राप्त करने में मदद करेगी।
यदि अन्य सभी विफल हो जाते हैं, तो आपका डॉक्टर एक एंटीडिप्रेसेंट या नींद की गोली जैसी दवा लिख सकता है। ये दवाएं नींद की गहराई को बाधित कर सकती हैं, धीमी गति से नींद की लंबी अवधि से जागने की संभावना को कम करती हैं। इसके अलावा, लूली स्लीप गार्जियन जैसे उपकरण हैं जो बच्चों में जागृति पैदा कर सकते हैं।
बहुत से एक शब्द
यदि लगातार या आवर्तक भ्रम की उत्तेजना से परेशान हैं, तो बोर्ड-प्रमाणित नींद चिकित्सक से परामर्श करें। उनकी आवृत्ति को कम करने के लिए तकनीक या उपचार की पहचान करना संभव हो सकता है।