विषय
यदि आपको मधुमेह है, तो अपने पैरों का विशेष ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। इसका कारण यह है कि रोग की सामान्य जटिलताओं, विशेष रूप से चरम और तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) के लिए रक्त परिसंचरण बिगड़ा, कॉलस और फंगल संक्रमण से अल्सर (खुले घावों) और ऊतक मृत्यु तक की समस्याएं पैदा कर सकता है। कुछ मामलों में, क्षति इतनी गंभीर हो सकती है कि विच्छेदन आवश्यक है।इन समस्याओं के रूप में गंभीर हो सकता है, उन्हें रोकना जटिल नहीं है - अपने पैरों के लिए सतर्क और प्राथमिकता का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।
मधुमेह न्यूरोपैथी क्या है?डायबिटीज कैसे पैरों को प्रभावित कर सकती है
खराब रक्त परिसंचरण और तंत्रिका क्षति पैरों में कई समस्याओं का कारण बन सकती है। कई अपेक्षाकृत हल्के और आसानी से उपचारित होते हैं, जैसे:
- कॉलस और कॉर्न्स
- एथलीट फुट और अन्य फंगल संक्रमण
- गोखरू
- Hammertoes (तुला पैर की उंगलियों)
- फटा एड़ी
- अंतर्वर्धित toenails
जबकि ये मुद्दे उन लोगों में भी आम हैं, जिन्हें मधुमेह नहीं है, मधुमेह से जुड़ी अन्य पैर की समस्याएं कहीं अधिक गंभीर हो सकती हैं।
न्युरोपटी
मधुमेह न्यूरोपैथी तब होती है जब मधुमेह खराब रूप से नियंत्रित होता है - रक्त में ग्लूकोज के निर्माण की अनुमति देता है जिससे रक्त वाहिकाएं टूट सकती हैं और नसों के बीच संचार बाधित हो सकता है। यह बदले में, झुनझुनी, सुन्नता, दर्द, और तापमान चरम या अन्य संवेदनाओं को महसूस करने में असमर्थता के रूप में अनुभव किए गए चरम सीमाओं में सनसनी को प्रभावित कर सकता है। न्यूरोपैथी से महसूस करने का नुकसान एक व्यक्ति को मामूली पैर की चोट को नोटिस करने से रोक सकता है, जिससे वह अनुपचारित हो सकता है और संक्रमित हो सकता है। न्यूरोपैथी भी मांसपेशियों की कमजोरी और बर्बादी से जुड़ी है।
अल्सर
मधुमेह परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के जोखिम को बढ़ाता है, धमनियों का एक संकीर्ण (रोड़ा) जो रक्त प्रवाह और पैर की उंगलियों और ऑक्सीजन को बाधित करता है। ऑक्सीजन की यह कमी अल्सर-खुले घावों के निर्माण में योगदान कर सकती है जो चंगा करने में मुश्किल होती हैं और त्वचा में गहराई तक फैल सकती हैं। मधुमेह वाले लोगों के लिए, अनुपचारित अल्सर पैर के नीचे या बड़े पैर के नीचे, या पैरों के किनारों पर जूते के घर्षण के कारण हो सकते हैं।
ऑक्सीजन की कमी से अल्सर का निर्माण हो सकता है।
मरसा
डायबिटीज से पीड़ित लोगों में मेथिसिलिन प्रतिरोधी कॉन्ट्रैक्टिंग का खतरा बढ़ जाता है स्टेफिलोकोकस ऑरियस (MRSA), एक प्रकार का स्टैफ़ संक्रमण है जो कई एंटीबायोटिक दवाओं के प्रतिरोधी है जो त्वचा में टूटने के लिए प्रवेश कर सकते हैं।
एक एमआरएसए संक्रमण एक लाल चकत्ते, एक छोटे फोड़े, या एक फोड़ा के रूप में प्रकट हो सकता है। एमआरएसए की दो प्रमुख श्रेणियां हैं: नोसोकोमियल संक्रमण, जिसका अर्थ है कि यह एक संक्रमण है जो ज्यादातर स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स, या समुदाय-अधिग्रहित एमआरएसए में फैलता है। MRSA का यह स्ट्रेन संपर्क द्वारा प्रेषित होता है। यह सतहों पर रह सकता है और त्वचा से त्वचा के संपर्क द्वारा भी फैलता है। यह एक प्रमुख चिंता का विषय बन गया है क्योंकि इससे अनुबंध करने वाले लोगों की संख्या में हाल ही में वृद्धि हुई है। कुछ एंटीबायोटिक और सामयिक एंटीबायोटिक उपचार हैं जो एमआरएसए के इलाज में सफल होते हैं, लेकिन फिर भी घटना कई लोगों के लिए समस्या बन सकती है।
निवारण
एमआरएसए सहित अच्छे स्वच्छता अभ्यास और निगरानी, घावों और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं। ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखना भी घावों, अल्सर और न्यूरोपैथी सहित सभी पैरों की जटिलताओं के जोखिम को कम करके मदद कर सकता है।
रक्त शर्करा प्रबंधन
अपने ब्लड शुगर का सर्वोत्तम प्रबंधन करने के लिए, अपने ब्लड शुगर के स्तर का परीक्षण करने के लिए ग्लूकोमीटर का उपयोग प्रति दिन कई बार करें ताकि आप अपने उतार-चढ़ाव की एक सुसंगत तस्वीर स्थापित कर सकें और अपने दैनिक उपचार निर्णयों को सूचित कर सकें। इसके अतिरिक्त, अपने चिकित्सकों के साथ नियमित रूप से जांच करवाएं और हीमोग्लोबिन A1c परीक्षण अवश्य करवाएं, जिससे तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा नियंत्रण की एक तस्वीर मिल जाएगी। A1c परीक्षण प्रति वर्ष दो से चार बार किया जाना चाहिए।
अच्छा स्वच्छता अभ्यास
संक्रमण और बीमारी के लिए अपने जोखिम को सीमित करने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:
- अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी या अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइज़र से धोना।
- तौलिए, छुरा या अन्य व्यक्तिगत वस्तुओं को कभी भी साझा न करें।
- किसी अन्य व्यक्ति के साथ इंसुलिन पेन या सुई कभी साझा न करें।
- यदि आप ऐसे उपकरण का उपयोग करते हैं जो नियमित रूप से दूसरों द्वारा उपयोग किया जाता है, जैसे कि जिम में, हवाई जहाज पर, या मेट्रो पर, सुनिश्चित करें कि सतहों को जीवाणुरोधी पोंछ या स्प्रे के साथ आपकी क्षमता के सबसे अच्छे तरीके से नीचे पोंछ दिया जाता है। या उपकरण का उपयोग करने के बाद हाथ सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
नियमित पैर की देखभाल
पैरों की देखभाल के बारे में सक्रिय रहना जटिलताओं से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
- घावों और खुले क्षेत्रों के लिए हर दिन अपने पैरों का निरीक्षण करें।
- नंगे पाँव मत जाओ। अपने पैरों को सूखे, साफ मोजे और अच्छी तरह से ढँकने वाले जूतों से ढँक कर रखें।
- सफेद मोजे पहनें, ताकि आप देख सकें कि कोई रक्त या मवाद बन रहा है या नहीं।
- संपीड़न मोजे की कोशिश करें जो अच्छे संचलन को बढ़ावा देने के लिए काम करते हैं।
- पोडियाट्रिस्ट (एक डॉक्टर जो पैरों में माहिर हैं) का नियमित चेकअप करवाएं और सुनिश्चित करें कि किसी भी खुले घाव का जल्दी से इलाज करवाएं। गले को साफ, सूखी पट्टी से ढक कर रखें।
- किनारे पर सीधा कतरन करके सावधानी से पैर की उंगलियों को ट्रिम करें, फिर एक नुकीले बोर्ड के साथ तेज कोनों को नीचे दबाएं।
- नाखून सैलून में पेडीक्योर से बचें, क्योंकि ये संभावित रूप से आपको संक्रमण के खतरे को खोल सकते हैं।
यह किसी भी आदत को बदलने के लिए महत्वपूर्ण है जो संचलन और रक्त प्रवाह को सीमित करता है, जैसे धूम्रपान या एक गतिहीन जीवन शैली।
क्या करें यदि पैर की समस्याएं उठती हैं
यदि आपको एक नया ब्लिस्टर, गले में खराश या एक और पैर की समस्या दिखती है, तो आपकी सबसे अच्छी कार्रवाई यह है कि इसे तुरंत किसी पेशेवर द्वारा इलाज करवाया जाए। यह पोडिएट्रिस्ट या आपका सामान्य चिकित्सक हो सकता है। चूँकि डायबिटीज से सर्कुलेशन और नसें प्रभावित हो सकती हैं, हीलिंग प्रक्रिया सामान्य से अधिक समय ले सकती है, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए अपने पैरों की रोज़ाना निगरानी करें कि यह सुनिश्चित हो रहा है कि उपचार प्रक्रिया हो रही है। देखभाल प्रदाता तुरंत।
- शेयर
- फ्लिप
- ईमेल
- टेक्स्ट