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हर साल, 735,000 अमेरिकियों को दिल का दौरा पड़ता है और 350,000 लोग अस्पताल में कार्डियक अरेस्ट का शिकार होते हैं। इन स्थितियों में से कई को रोका जा सकता है यदि लोग लक्षणों को पहचानते हैं और जानते हैं कि क्या कार्रवाई करनी है।अफसोस की बात है, हाल ही में क्लीवलैंड क्लिनिक के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि अधिकांश अमेरिकियों को हृदय रोग के बारे में कुछ भी नहीं पता है। वास्तव में, केवल 49 प्रतिशत अमेरिकी अपने दिल के स्वास्थ्य के बारे में जानते हैं। और 22 प्रतिशत ने कहा कि वे इंस्टाग्राम को देखते हैं या इसके बारे में जानने के बजाय अपने पसंदीदा सेलिब्रिटी के बारे में पढ़ते हैं। यहां तक कि 56 प्रतिशत पुरुष अपने पसंदीदा खेल टीम के बारे में हृदय स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानते हैं।
अमेरिका के प्रमुख हत्यारे में रुचि की कमी का मतलब जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। यदि आप हृदय रोग के लिए अपने जोखिम को नहीं जानते हैं, तो आप इसे रोकने के लिए कदम नहीं उठा सकते हैं। इसे अनदेखा करने से यह दूर नहीं होगा।
आइए देखते हैं कि क्या हम कुछ निश्चित हृदय स्वास्थ्य मूल बातों के बारे में भ्रम को दूर कर सकते हैं और आपको सूचित रहने में मदद कर सकते हैं।
हार्ट अटैक बनाम कार्डिएक अरेस्ट
10 सर्वे उत्तरदाताओं में से नौ को हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के बीच का अंतर नहीं पता है। और लगभग 60 प्रतिशत ने स्ट्रोक के लक्षणों के साथ दिल के दौरे के कुछ लक्षणों को भ्रमित किया।
इसे सीधे शब्दों में कहें, तो दिल का दौरा तब पड़ता है जब थक्का दिल की मांसपेशियों की आपूर्ति करने वाली धमनी को अवरुद्ध कर देता है। कार्डिएक अरेस्ट एक इलेक्ट्रिकल खराबी है जो दिल को बेतहाशा पीटने का कारण बनता है, जब तक कि तत्काल कार्रवाई नहीं की जाती।
दिल का दौरा
जब भीड़ वाली कोरोनरी धमनियां हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में हस्तक्षेप करना शुरू करती हैं, तो मांसपेशियों में ऐंठन द्वारा प्रतिक्रिया होती है। यह एनजाइना नामक व्यायाम के साथ दर्द पैदा करता है।
एनजाइना एक संकेत है कि रक्त के प्रवाह से समझौता किया जाता है। जैसे-जैसे धमनियों में वसायुक्त जमा बढ़ता है, कम और कम रक्त प्राप्त करने में सक्षम होता है। यदि रक्त का थक्का पूरी तरह से प्रवाह को अवरुद्ध कर देता है, तो दिल का दौरा पड़ता है।
दिल के दौरे के लक्षण अस्पष्ट हो सकते हैं और पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अलग हो सकते हैं। हालांकि, दोनों लिंगों के अधिकांश लोगों को अपनी छाती के केंद्र में एक गंभीर दर्द महसूस होता है जो अक्सर बाईं बांह, दोनों हाथों, या जबड़े तक विकीर्ण होता है। सांस या मतली की तकलीफ के साथ संवेदना अक्सर होती है।
यदि आपको अचानक बेचैनी का अनुभव होता है और यह पांच मिनट से अधिक समय तक रहता है, तो आपको सावधानी से काम करना चाहिए और 911 पर कॉल करना चाहिए। अपने आप को अस्पताल ले जाने का प्रयास न करें। आपको ड्राइव करने के लिए किसी और का इंतजार न करें। पहले अपने चिकित्सक को मत बुलाओ। 911 पर कॉल करो।
जब आप एम्बुलेंस के आने का इंतजार कर रहे हैं, तो एक एस्पिरिन चबाना उचित है। एस्पिरिन रक्त के थक्के को तोड़ने में मदद कर सकता है।
दिल की धड़कन रुकना
सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं में, केवल 14 प्रतिशत पुरुषों और 6 प्रतिशत महिलाओं को पता था कि बिजली उनके दिल को ताल में रखती है। जब दिल बहुत तेजी से धड़कने लगता है, तो यह पंप के बजाए बिखर जाएगा और व्यक्ति बाहर निकल जाएगा। यह कार्डिएक अरेस्ट है।
कार्डिएक अरेस्ट एक टाइम-सेंसिटिव इमरजेंसी है। तत्काल सीपीआर जीवन और मृत्यु के बीच अंतर कर सकता है, व्यक्ति के जीवित रहने की संभावना को दोगुना या तिगुना कर सकता है। यदि आप किसी को गिरते हुए देखते हैं, तो एक नाड़ी की जांच करें। यदि व्यक्ति बेहोश है और कोई पल्स नहीं है, तो सीपीआर शुरू करें।
CPR एक ऐसा कौशल है जिसे आसानी से सीखा जा सकता है, लेकिन 46 प्रतिशत सर्वेक्षण उत्तरदाताओं ने कहा कि उन्हें यह पता नहीं है। विशाल बहुमत, 85 प्रतिशत, इस बात से अनभिज्ञ थे कि एक वयस्क पर सीपीआर को समझने वाले को केवल छाती के संकुचन की आवश्यकता होती है। (हम इस कौशल को सीखने के लिए सभी को प्रोत्साहित करते हैं। स्थानीय वर्ग के लिए अपनी आंखें खुली रखें।)
अंत में, सीपीआर का उपयोग केवल रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए किया जाता है जब तक कि दिल की उचित लय को सदमे पैडल (डिफाइब्रिलेटर) के साथ बहाल नहीं किया जा सकता है। कई सार्वजनिक स्थानों और व्यवसायों में इस उद्देश्य के लिए स्वचालित बाहरी डिफिब्रिलेशन (एईडी) हैं।
सर्वेक्षण के अनुसार, जो लोग कहते हैं कि उनके काम के स्थान पर एईडी है, 88 प्रतिशत जानते हैं कि यह कहाँ स्थित है और 68 प्रतिशत जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है।
एईडी बहुत स्मार्ट हैं। जब पैडल्स को किसी की छाती पर रखा जाता है, तो वे दिल की लय का विश्लेषण करेंगे और आपको बताएंगे कि यह एक लयबद्ध ताल है या नहीं। यह उचित होने पर ही उन्हें झटका लगेगा। तो, एईडी का उपयोग करने से डरो मत, यह किसी के जीवन को बचा सकता है।
जानिए लक्षण
लगभग 60 प्रतिशत सर्वेक्षण के उत्तरदाताओं ने सोचा कि चेहरे, हाथ, या पैर में अचानक सुन्नता या कमजोरी दिल के दौरे के संकेत थे। और दिल के दौरे के साथ लगभग 40 प्रतिशत जुड़े हुए भाषण। ये वास्तव में स्ट्रोक के संकेत हैं।
स्ट्रोक और दिल के दौरे का अंतर्निहित कारण एक ही है। हालांकि, एक स्ट्रोक में, अवरुद्ध धमनियां सिर में स्थित होती हैं और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है। इसलिए इसे कभी-कभी "मस्तिष्क का दौरा" कहा जाता है।
अतिरिक्त लक्षणों में भ्रम, अचानक चलने में परेशानी, निगलने या चबाने और समन्वय या दृष्टि की हानि शामिल हैं। क्या आपके या आपके किसी जानने वाले के साथ ऐसा होना चाहिए, तुरंत 911 पर कॉल करें। तेजी से एक स्ट्रोक का इलाज किया जाता है-आमतौर पर पहले तीन घंटों के भीतर-बेहतर परिणाम।
कार्रवाई करें
क्या आप उन 49 प्रतिशत अमेरिकियों में से एक हैं जो अपने दिल के बारे में बहुत कम या कुछ भी नहीं जानते हैं? दिल का दौरा पड़ने या कार्डियक अरेस्ट होने का इंतजार न करें ताकि यह पता चल सके कि इसे रोका जा सकता है।
हृदय रोग के अपने परिवार के इतिहास का पता लगाने से शुरू करें। पूछें कि कौन से रिश्तेदारों को दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है और उनकी उम्र और लिंग पर ध्यान दें। यह आपके व्यक्तिगत जोखिम को निर्धारित करने में मदद करेगा। अपनी अगली यात्रा पर, अपने डॉक्टर को यह जानकारी दें।
इसके अलावा, अपने डॉक्टर से अपने रक्तचाप और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को लेने के लिए कहें। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर के बारे में पूछताछ करें। फिर अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि क्या आप रक्तचाप-, रक्त शर्करा- या कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा के लिए उम्मीदवार हो सकते हैं। इन परिवर्तनीय जोखिम कारकों का इलाज आपको अपने स्वास्थ्य के नियंत्रण में रख सकता है और इस संभावना को बहुत कम कर देगा कि किसी को कभी भी आपके लिए 911 पर कॉल करना होगा।