विषय
- जब आप अस्पताल में हों
- स्वयं की देखभाल
- दवा से इलाज
- ऊपर का पालन करें
- डॉक्टर को कब बुलाना है
- वैकल्पिक नाम
- संदर्भ
- समीक्षा दिनांक 10/31/2018
गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) एक ऐसी स्थिति है जिसमें पेट की सामग्री पेट से पीछे की तरफ घुटकी (मुंह से पेट तक ट्यूब) में लीक हो जाती है। यह लेख बताता है कि आपको अपनी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
जब आप अस्पताल में हों
आपको गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें भोजन या तरल पेट से पीछे की तरफ ग्रासनली (मुंह से पेट तक ट्यूब) में जाता है।
आपके पास अपने जीईआरडी या इससे होने वाली जटिलताओं का निदान करने में मदद करने के लिए आपके पास परीक्षण हो सकते हैं।
स्वयं की देखभाल
आप अपने लक्षणों का इलाज करने में मदद करने के लिए कई जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं। उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके लिए समस्याएं पैदा करते हैं।
- एल्कोहॉल ना पिएं।
- ऐसे पेय और खाद्य पदार्थों से बचें, जिनमें कैफीन होता है, जैसे सोडा, कॉफी, चाय और चॉकलेट।
- डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी से बचें। यह आपके पेट में एसिड के स्तर को भी बढ़ाता है।
- यदि आप पाते हैं कि वे नाराज़गी पैदा करते हैं, तो उच्च अम्लीय फल और सब्जियाँ, जैसे कि खट्टे फल, अनानास, टमाटर, या टमाटर-आधारित व्यंजन (पिज़्ज़ा, मिर्च और स्पेगेटी) से बचें।
- स्पीयरमिंट या पेपरमिंट वाली वस्तुओं से बचें।
अन्य जीवनशैली युक्तियां जो आपके लक्षणों को बेहतर बना सकती हैं:
- छोटे भोजन खाएं, और अधिक बार खाएं।
- जरूरत पड़ने पर वजन कम करें।
- यदि आप धूम्रपान करते हैं या तंबाकू चबाते हैं, तो छोड़ने की कोशिश करें। आपका स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता मदद कर सकता है।
- व्यायाम करें, लेकिन खाने के बाद सही नहीं।
- अपने तनाव को कम करें और तनावपूर्ण, तनावपूर्ण समय के लिए देखें। तनाव आपकी भाटा समस्या को परेशान कर सकता है।
- चीजों को लेने के लिए अपनी कमर को नहीं बल्कि घुटनों पर झुकें।
- ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो आपकी कमर या पेट पर दबाव डालते हैं।
- खाने के बाद 3 से 4 घंटे तक लेट न करें।
एस्पिरिन, ibuprofen (Advil, Motrin), या naproxen (Aleve, Naprosyn) जैसी दवाओं से बचें। दर्द से राहत के लिए एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) लें। अपनी किसी भी दवाई को भरपूर पानी के साथ लें। जब आप एक नई दवा शुरू करते हैं, तो यह पूछना याद रखें कि क्या यह आपकी नाराज़गी को बदतर बना देगा।
सोने से पहले इन युक्तियों को आजमाएं:
- रात का खाना न छोड़ें या रात के खाने के लिए एक बड़ा भोजन खाएं।
- देर रात के स्नैक्स से बचें।
- खाने के तुरंत बाद लेट न जाएं। बिस्तर पर जाने से पहले 3 से 4 घंटे तक सीधे खड़े रहें।
- ब्लॉकों का उपयोग करके, अपने बिस्तर के सिर पर अपने बिस्तर को 4 से 6 इंच (10 से 15 सेंटीमीटर) ऊपर उठाएं। आप बिस्तर पर होने पर अपने शरीर के शीर्ष आधे हिस्से को उठाकर एक कील का सहारा भी ले सकते हैं। (अतिरिक्त तकिए जो केवल आपके सिर को बढ़ाते हैं, मदद नहीं कर सकते हैं।)
दवा से इलाज
एंटासिड आपके पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद कर सकता है। वे आपके अन्नप्रणाली में जलन का इलाज करने में मदद नहीं करते हैं। एंटासिड के आम दुष्प्रभावों में दस्त या कब्ज शामिल हैं।
अन्य ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स जीईआरडी का इलाज कर सकते हैं। वे एंटासिड की तुलना में अधिक धीमी गति से काम करते हैं लेकिन आपको लंबे समय तक राहत देते हैं। आपका प्रदाता आपको बता सकता है कि इन दवाओं को कैसे लेना है। इन दवाओं के दो अलग-अलग प्रकार हैं:
- H2 प्रतिपक्षी: famotidine (Pepcid), cimetidine (Tagamet), ranitidine (Zantac), और nizatidine (Axid)
- प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (PPI): ओमेप्राज़ोल (प्रिलोसेक या ज़ेगैरिड), एसोमप्राज़ोल (नेक्सियम), लैंसोप्राज़ोल (प्रीवासीड), डेक्सलांसोप्राजोल (डेक्सिलेंट), रबप्रेज़ोल (एकिपहेक्स), और पैंटोप्रेज़ोल (प्रोटोनिक्स)
ऊपर का पालन करें
आप अपने घेघा की जाँच करने के लिए अपने प्रदाता के साथ अनुवर्ती मुलाकात करेंगे। आपको डेंटल चेक-अप भी करवाना पड़ सकता है। जीईआरडी आपके दांतों पर तामचीनी को दूर पहनने का कारण बन सकता है।
डॉक्टर को कब बुलाना है
यदि आपके पास आपका प्रदाता है तो कॉल करें:
- निगलने में समस्या या दर्द
- घुट
- एक छोटे से भोजन के हिस्से को खाने के बाद एक पूर्ण भावना
- वजन घटाने कि व्याख्या नहीं की जा सकती
- उल्टी
- भूख में कमी
- छाती में दर्द
- रक्तस्राव, आपके मल में रक्त, या अंधेरा, मल मल को देखते हुए
- स्वर बैठना
वैकल्पिक नाम
पेप्टिक ग्रासनलीशोथ - निर्वहन; भाटा ग्रासनलीशोथ - निर्वहन; जीईआरडी - निर्वहन; नाराज़गी - पुरानी - निर्वहन
संदर्भ
अब्दुल-हुसैन एम, कैस्टल डीओ। गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)। इन: केलरमैन आरडी, रैकेल डीपी, एड। कॉन की करंट थेरेपी 2019। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर; 2019; 208-211।
फॉक जीडब्ल्यू, काटज़्का डीए। घुटकी के रोग। में: गोल्डमैन एल, शेफर एअर, एड। गोल्डमैन-सेसिल मेडिसिन। 25 वां संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 138।
काट्ज़ पीओ, गर्सन एलबी, वेला एमएफ। गैस्ट्रोइसोफेगल रिफ्लक्स रोग के निदान और प्रबंधन के लिए दिशानिर्देश। एम जे गैस्ट्रोएंटेरोल। 2013; 108 (3): 308-328। PMID: 23419381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419381।
रिक्टर जेई, फ्रीडेनबर्ग एफके। भाटापा रोग। इन: फेल्डमैन एम, फ्रीडमैन एलएस, ब्रैंड्ट एलजे, एड। स्लीसेंगर और फोर्डट्रान के गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और लिवर की बीमारी। 10 वां एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवियर सॉन्डर्स; 2016: चैप 44।
समीक्षा दिनांक 10/31/2018
माइकल एम। फिलिप्स, एमडी, क्लिनिकल प्रोफेसर ऑफ मेडिसिन, द जॉर्ज वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन, वाशिंगटन, डीसी। डेविड ज़िवे, एमडी, एमएचए, मेडिकल डायरेक्टर, ब्रेंडा कॉनवे, संपादकीय निदेशक, और ए.डी.एम.एम. द्वारा भी समीक्षा की गई। संपादकीय टीम।